harga pintu aluminium

Bagaimana cara kerja suplemen untuk membangun otot? Untuk menjawab pertanyaan ini, Anda harus terlebih dahulu mempelajari bagaimana proses pembentukan massa otot berlangsung.

Proses pembentukan tubuh tampaknya mudah. Yang harus Anda lakukan hanyalah angkat beban, makan nutrisi yang tepat dan konsumsi suplemen pembentuk otot terbaik, bukan? Ada saatnya Anda akan mencapai dataran tinggi, tetapi Anda juga dapat mengatasinya dengan bantuan suplemen. Jadi bagaimana otot Anda bekerja dan bagaimana suplemen meningkatkan pertumbuhannya?

Ada 2 bentuk serat otot dalam tubuh Anda, yaitu:

  • Serat otot tipe 1, alias serat otot berkedut lambat

  • Serat otot tipe 2, alias serat otot berkedut cepat

Serat otot tipe 1 bertanggung jawab saat Anda melakukan latihan daya tahan, sedangkan serat otot tipe 2 adalah serat otot besar yang membantu kekuatan dan ukuran otot Anda saat Anda melakukan latihan kekuatan. Otot Anda tumbuh jika Anda merusak serat tipe 2 Anda melalui angkat berat dan menerapkan ketegangan yang cukup untuk mengaktifkan sel satelit Anda. Sel-sel ini terletak di atas otot Anda dan mereka membantu dalam pertumbuhan, pemeliharaan dan perbaikan otot Anda. Melakukan angkat berat mengaktifkan sel satelit Anda. Saat Anda mengangkat beban berat, robekan mikro terbentuk di serat otot Anda yang kemudian menghasilkan produksi sel satelit di mana mereka melanjutkan ke area yang rusak di otot Anda. Sel satelit memanfaatkan zat protein dari gudang nutrisi Anda untuk memperkuat dan menebalkan otot Anda. Begitulah cara Anda menumbuhkan buff dan gemuk.

Suplemen untuk membangun otot telah dikembangkan oleh para ilmuwan untuk meningkatkan proses pertumbuhan otot ini. Suplemen ini bekerja pada energi Anda, sistem hormonal dan nutrisi untuk binaraga lebih cepat. Apa saja 3 suplemen terbaik untuk membangun otot?

  1. Suplemen hormon– 2 jenis suplemen pembentuk otot ini adalah booster testosteron dan hormon pertumbuhan. Testosteron adalah hormon yang terjadi secara alami di dalam tubuh dan membantu meningkatkan sintesis protein otot. Apa yang dilakukan penguat testosteron adalah meningkatkan kadar testosteron Anda karena produksinya mungkin terhambat oleh faktor-faktor tertentu. Suplemen hormon pertumbuhan, di sisi lain, meningkatkan produksi hormon pertumbuhan tubuh Anda sehingga Anda akan membangun otot. Penuaan dan beban latihan yang tinggi mengurangi produksi GH Anda, itulah sebabnya Anda membutuhkan dorongan melalui suplemen.
  2. Suplemen energi– suplemen energi yang paling efektif untuk pembentukan otot adalah kafein dan creatine. Anda harus waspada karena beberapa suplemen energi menyebabkan penurunan berat badan yang mungkin bertentangan dengan peningkatan pembentukan otot Anda. Oleh karena itu Anda harus tetap berpegang pada kafein dan suplemen energi creatine untuk membangun otot. Kafein adalah zat pick-me-up dalam kopi Anda. Ini memblokir bahan kimia otak yang mendorong tidur. Saat Anda mengonsumsi suplemen kafein, detak jantung Anda akan lebih cepat, saluran udara Anda terbuka dan aliran darah ke otot Anda meningkat. Suplemen kafein meningkatkan latihan pembentukan otot Anda. Ambillah sebelum latihan kekuatan dan Anda akan melakukan lebih banyak…

harga kusen aluminium

Harga Kusen aluminium