harga pintu aluminium

· Senam rutin balok keseimbangan level 1, 2 dan 3 memiliki batas waktu 30 detik.

· Senam rutin pancaran level 4 memiliki batas waktu 50 detik.

· Senam balok keseimbangan level 5 rutin memiliki batas waktu 1 menit 5 detik.

· Senam rutin balok level 6 memiliki batas waktu 1 menit 10 detik.

· Senam rutin balok keseimbangan level tujuh minimal 30 detik dan maksimal 1 menit 20 (80 detik).

· Senam level 8, 9 dan 10 minimal 30 detik maksimal 1 menit 30 detik (90 detik).

Sepuluh detik sebelum waktu Anda habis, orang tersebut akan membunyikan bel atau mengatakan “peringatan”. Setelah waktu Anda habis, Anda akan mendengar bel berbunyi lagi atau orang yang menghitung waktu mengatakan “waktu.” Jika Anda melewati waktu, Anda akan menerima pengurangan 0,10 dari skor rata-rata Anda. Jika Anda level 7-10 dan rutinitas Anda lebih pendek dari 30 detik, Anda akan menerima pengurangan 2,00 poin dari skor akhir Anda ditambah pengurangan untuk apa pun yang hilang dalam rutinitas Anda. Waktu untuk rutinitas balok akan dimulai segera setelah pesenam lepas landas dari matras atau loncatan. Dan waktu berakhir segera setelah pesenam mendarat di matras setelah dia turun. Jika pesenam jatuh selama rutinitasnya, waktu orang akan berhenti setelah pesenam melakukan kontak dengan lantai. Waktu akan dimulai kembali segera setelah pesenam melakukan gerakan pertamanya untuk melanjutkan rutinitasnya. Pesenam hanya memiliki waktu 30 detik untuk memasang kembali balok keseimbangan setelah dia jatuh. Waktu ini akan diatur waktunya secara terpisah; ini berarti harus ada dua stopwatch. Waktu orang akan memberi tahu pesenam ketika dia memiliki 20 detik dan juga 10 detik tersisa untuk memasang kembali balok. Jika dia tidak memasang kembali balok dalam batas waktu, rutinitas balok keseimbangan akan dihentikan. Dalam waktu jatuh 30 detik pelatih senam diperbolehkan untuk melatih dan berbicara dengan pesenam tanpa menerima pengurangan apapun. Selama musim gugur pesenam dapat melakukan keterampilan di atas matras tetapi akan menerima pengurangan 0,20.

harga kusen aluminium

harga pintu aluminium